はつらつ健幸教室 フレイル予防教室
フレイルとは、「健康」と「要介護」の中間の状態です。日常生活を見直すことで、元気な状態を取り戻すことができます。
はつらつ健幸教室は、フレイル予防のための教室です。フレイルについて学び、元気に過ごしましょう!
対象者
65歳以上の市民
費用
無料
会場
その他
できるだけ自宅に近い会場をご利用ください。
各月の参加は1会場でお願いします。
高麗地区・はつらつ健幸教室
武蔵台公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
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令和7年1月14日(火曜日) | 目のフレイル予防 |
令和7年2月18日(火曜日) | 栄養編 |
令和7年3月11日(火曜日) | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
25人
申し込み
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
高麗公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
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令和7年1月22日(水曜日) | 耳のフレイル予防 |
令和7年2月26日(水曜日) | 運動編 |
令和7年3月26日(水曜日) | 栄養編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
25人
申し込み
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
高麗川地区・はつらつ健幸教室
高麗川公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
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令和7年1月15日(水曜日) | 目のフレイル予防 |
令和7年2月19日(水曜日) | 栄養編 |
令和7年3月19日(水曜日) | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
40人
申し込み
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
高麗川南公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
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令和7年1月27日(月曜日) | 耳のフレイル予防 |
令和7年2月17日(月曜日) | 栄養編 |
令和7年3月24日(月曜日) | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
40人
申し込み
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
高萩地区・はつらつ健幸教室
高萩北公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
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令和7年1月20日(月曜日) | 耳のフレイル予防 |
令和7年2月17日(月曜日) | 運動編 |
令和7年3月17日(月曜日) | 栄養編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
30人
申し込み
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
高萩公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
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令和7年1月24日(金曜日) | 目のフレイル予防 |
令和7年2月21日(金曜日) | 栄養編 |
令和7年3月28日(金曜日) | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
30人
申し込み
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
関連情報
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更新日:2025年01月14日