はつらつ健幸教室 フレイル予防教室
フレイルとは加齢とともに心身の機能が低下し、要介護状態となるリスクが高くなった状態です。「健康」と「要介護」の中間の状態とされています。兆候に早く気づき、日常生活を見直すことで、進行を遅らせ元気な状態を取り戻すことができます。
更新情報
3月22日…令和6年度の日時・内容を更新しました。
対象者
65歳以上の市民
費用
無料
その他
できるだけ自宅に近い会場をご利用ください。
高麗地区・はつらつ健幸教室
武蔵台公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
---|---|
令和6年4月9日(火曜日) | フレイル予防 |
令和6年5月14日(火曜日) | 運動編 |
令和6年6月11日(火曜日) | 口腔編 |
令和6年7月9日(火曜日) | 栄養編 |
令和6年8月13日(火曜日) | 簡単レクダンス |
令和6年9月10日(火曜日) | うつ・認知症予防 |
令和6年10月8日(火曜日) | 運動編 |
令和6年11月12日(火曜日) | 耳のフレイル予防 |
令和6年12月10日(火曜日) | 口腔編 |
令和7年1月14日(火曜日) | 目のフレイル予防 |
令和7年2月18日(火曜日) | 栄養編 |
令和7年3月11日(火曜日) | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
25人
申し込み
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
高麗公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
---|---|
令和6年4月24日(水曜日) | フレイル予防 |
令和6年5月22日(水曜日) | 運動編 |
令和6年6月26日(水曜日) | 口腔編 |
令和6年7月31日(水曜日) | 簡単レクダンス |
令和6年8月28日(水曜日) | 栄養編 |
令和6年9月25日(水曜日) | うつ・認知症予防 |
令和6年10月23日(水曜日) | 運動編 |
令和6年11月27日(水曜日) | 目のフレイル予防 |
令和6年12月25日(水曜日) | 口腔編 |
令和7年1月22日(水曜日) | 耳のフレイル予防 |
令和7年2月26日(水曜日) | 運動編 |
令和7年3月26日(水曜日) | 栄養編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
25人
申し込み
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
高麗川地区・はつらつ健幸教室
高麗川公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
---|---|
令和6年4月17日(水曜日) | フレイル予防 |
令和6年5月15日(水曜日) | 運動編 |
令和6年6月19日(水曜日) | 口腔編 |
令和6年7月17日(水曜日) | 栄養編 |
令和6年8月21日(水曜日) | 簡単レクダンス |
令和6年9月18日(水曜日) | うつ・認知症予防 |
令和6年10月16日(水曜日) | 運動編 |
令和6年11月20日(水曜日) | 耳のフレイル予防 |
令和6年12月18日(水曜日) | 口腔編 |
令和7年1月15日(水曜日) | 目のフレイル予防 |
令和7年2月19日(水曜日) | 栄養編 |
令和7年3月19日(水曜日) | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
40人
申し込み
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
高麗川南公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
---|---|
令和6年4月22日(月曜日) | フレイル予防 |
令和6年5月27日(月曜日) | 運動編 |
令和6年6月24日(月曜日) | 口腔編 |
令和6年7月22日(月曜日) | 簡単レクダンス |
令和6年8月26日(月曜日) | 栄養編 |
令和6年9月30日(月曜日) | うつ・認知症予防 |
令和6年10月28日(月曜日) | 運動編 |
令和6年11月25日(月曜日) | 目のフレイル予防 |
令和6年12月23日(月曜日) | 口腔編 |
令和7年1月27日(月曜日) | 耳のフレイル予防 |
令和7年2月17日(月曜日) | 栄養編 |
令和7年3月24日(月曜日) | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
40人
申し込み
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
高萩地区・はつらつ健幸教室
高萩北公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
---|---|
令和6年4月15日(月曜日) | フレイル予防 |
令和6年5月20日(月曜日) | 運動編 |
令和6年6月17日(月曜日) | 口腔編 |
令和6年7月16日(火曜日) | 簡単レクダンス |
令和6年8月19日(月曜日) | 栄養編 |
令和6年9月17日(火曜日) | うつ・認知症予防 |
令和6年10月21日(月曜日) | 運動編 |
令和6年11月18日(月曜日) | 目のフレイル予防 |
令和6年12月16日(月曜日) | 口腔編 |
令和7年1月20日(月曜日) | 耳のフレイル予防 |
令和7年2月17日(月曜日) | 運動編 |
令和7年3月17日(月曜日) | 栄養編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
30人
申し込み
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
高萩公民館
開催日・内容
開催日 | 内容 |
---|---|
令和6年4月26日(金曜日) | フレイル予防 |
令和6年5月24日(金曜日) | 運動編 |
令和6年6月28日(金曜日) | 口腔編 |
令和6年7月26日(金曜日) | 栄養編 |
令和6年8月23日(金曜日) | 簡単レクダンス |
令和6年9月27日(金曜日) | うつ・認知症予防 |
令和6年10月25日(金曜日) | 運動編 |
令和6年11月22日(金曜日) | 耳のフレイル予防 |
令和6年12月27日(金曜日) | 口腔編 |
令和7年1月24日(金曜日) | 目のフレイル予防 |
令和7年2月28日(金曜日) | 栄養編 |
令和7年3月28日(金曜日) | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
30人
申し込み
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
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更新日:2024年03月22日