はつらつ健幸教室 フレイル予防教室

フレイルとは、「健康」と「要介護」の中間の状態です。日常生活を見直すことで、元気な状態を取り戻すことができます。

はつらつ健幸教室は、フレイル予防のための教室です。フレイルについて学び、元気に過ごしましょう!

対象者

65歳以上の市民

費用

無料

会場

その他

できるだけ自宅に近い会場をご利用ください。

各月の参加は1会場でお願いします。

高麗地区・はつらつ健幸教室

武蔵台公民館

開催日・内容

開催日・内容
開催日 内容
令和7年1月14日(火曜日) 目のフレイル予防
令和7年2月18日(火曜日) 栄養編
令和7年3月11日(火曜日) 運動編

時間

午前10時から11時30分まで 

定員

25人

申し込み

高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111

担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)

高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111

高麗公民館

開催日・内容

開催日・内容
開催日 内容
令和7年1月22日(水曜日) 耳のフレイル予防
令和7年2月26日(水曜日) 運動編
令和7年3月26日(水曜日) 栄養編

時間

午前10時から11時30分まで

定員

25人

申し込み

高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111

担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)

高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111

高麗川地区・はつらつ健幸教室

高麗川公民館

開催日・内容

開催日・内容
開催日 内容
令和7年1月15日(水曜日) 目のフレイル予防
令和7年2月19日(水曜日) 栄養編
令和7年3月19日(水曜日) 運動編

時間

午前10時から11時30分まで

定員

40人

申し込み

高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362

担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)

高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362

高麗川南公民館 

開催日・内容

開催日・内容
開催日 内容
令和7年1月27日(月曜日) 耳のフレイル予防
令和7年2月17日(月曜日) 栄養編
令和7年3月24日(月曜日) 運動編

時間

午前10時から11時30分まで 

定員

40人

申し込み

高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362

担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)

高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362

高萩地区・はつらつ健幸教室

高萩北公民館

開催日・内容

開催日・内容
開催日 内容
令和7年1月20日(月曜日) 耳のフレイル予防
令和7年2月17日(月曜日) 運動編
令和7年3月17日(月曜日) 栄養編

時間

午前10時から11時30分まで 

定員

30人

申し込み

高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001

担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)

高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001

高萩公民館

開催日・内容

開催日・内容
開催日 内容
令和7年1月24日(金曜日) 目のフレイル予防
令和7年2月21日(金曜日) 栄養編
令和7年3月28日(金曜日) 運動編

時間

午前10時から11時30分まで

定員

30人

申し込み

高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001

担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)

高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001

関連情報

この記事に関するお問い合わせ先

長寿いきがい課 高齢者支援担当 (本庁舎 1階)

郵便番号:350-1292 日高市大字南平沢1020番地
電話:042-989-2111(代表)
ファックス:042-989-2316
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更新日:2025年01月14日