はつらつ健幸教室 フレイル予防教室(令和4年5月17日更新)

フレイルとは加齢とともに心身の機能が低下し、要介護状態となるリスクが高くなった状態です。「健康」と「要介護」の中間の段階とされています。兆候に早く気づき、日常生活を見直すことで、進行を遅らせ元気な状態を取り戻すことができます。

更新情報

日時・内容を更新しました。

対象者

65歳以上で市内に住所がある人

費用

無料

持ち物等

マスクを着用してください。

事前に検温を実施し、健康状態を確認の上お越しください。

高麗地区・はつらつ健幸教室

高麗公民館

時間

午前10時から11時30分まで

定員

20人

申し込み

高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111

日時・内容

日時 内容
令和4年4月27日 (水曜日) フレイル予防の講話
令和4年5月25日 (水曜日) 運動編
令和4年6月22日 (水曜日) 口腔ケア
令和4年7月27日 (水曜日) 栄養
令和4年8月24日 (水曜日) 運動編
令和4年9月28日 (水曜日) うつ・認知症予防の講話
令和4年10月26日 (水曜日) 見え方・きこえのケア
令和4年11月16日 (水曜日) 簡単レクダンス
令和4年12月28日 (水曜日) 運動編
令和5年1月25日 (水曜日) 脳トレ
令和5年2月22日 (水曜日) 脳トレ
令和5年3月22日 (水曜日) 脳トレ

担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)

高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111

武蔵台公民館

時間

午前10時から11時30分まで 

定員

20人

申し込み

高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111

日時・内容

日時 内容
令和4年4月12日 (火曜日) フレイル予防の講話
令和4年5月10日 (火曜日) 運動編
令和4年6月14日 (火曜日) 口腔ケア
令和4年7月12日 (火曜日) 見え方・きこえのケア
令和4年8月9日 (火曜日) 運動編
令和4年9月13日 (火曜日) うつ・認知症予防の講話
令和4年10月11日 (火曜日) 簡単レクダンス
令和4年11月8日 (火曜日) 栄養
令和4年12月13日 (火曜日) 運動編
令和5年1月10日 (火曜日) 脳トレ
令和5年2月14日 (火曜日) 脳トレ
令和5年3月14日 (火曜日) 脳トレ

担当の地域包括支援センター(問い合わせ先)

高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111

高麗川地区・はつらつ健幸教室

高麗川南公民館

時間

午前10時から11時30分まで

定員

20人

申し込み

高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362

日時・内容

日時 内容
令和4年4月25日 (月曜日) フレイル予防の講話
令和4年5月23日 (月曜日) 運動編
令和4年6月27日 (月曜日) 口腔ケア
令和4年7月25日 (月曜日) 見え方・きこえのケア
令和4年8月22日 (月曜日) 運動編
令和4年9月26日 (月曜日) うつ・認知症予防の講話
令和4年10月24日 (月曜日) 簡単レクダンス
令和4年11月28日 (月曜日) 栄養
令和4年12月26日 (月曜日) 運動編
令和5年1月23日 (月曜日) 脳トレ
令和5年2月27日 (月曜日) 脳トレ
令和5年3月27日 (月曜日) 脳トレ

担当の地域包括支援センター  (問い合わせ先)

高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362

高麗川公民館 (4月から6月まで)  ひだかアリーナ (7月から)

時間

午前10時から11時30分まで 

定員

20人

申し込み

高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362

日時・内容

高麗川公民館・はつらつ健幸教室(4月から6月まで)

ひだかアリーナ・はつらつ健幸教室 (7月から)

日時 内容
令和4年4月20日 (水曜日) フレイル予防の講話
令和4年5月18日 (水曜日) 運動編
令和4年6月15日 (水曜日) 口腔ケア
令和4年7月20日 (水曜日) 簡単レクダンス
令和4年8月17日 (水曜日) 運動編
令和4年9月14日 (水曜日) うつ・認知症予防の講話
令和4年10月19日 (水曜日) 栄養
令和4年11月16日 (水曜日) 見え方・きこえのケア
令和4年12月21日 (水曜日) 運動編
令和5年1月18日 (水曜日) 脳トレ
令和5年2月15日 (水曜日) 脳トレ
令和5年3月15日 (水曜日) 脳トレ

担当の地域包括支援センター  (問い合わせ先)

高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362

高萩地区・はつらつ健幸教室

高萩公民館

時間

午前10時から11時30分まで

定員

20人

申し込み

高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001

日時・内容

日時 内容
令和4年4年22日 (金曜日) フレイル予防の講話
令和4年5月27日 (金曜日) 運動編
令和4年6月24日 (金曜日) 口腔ケア
令和4年7月22日 (金曜日) 栄養
令和4年8月26日 (金曜日) 運動編
令和4年9月30日 (金曜日) うつ・認知症予防の講話
令和4年10月28日 (金曜日) 見え方・きこえのケア
令和4年11月25日 (金曜日) 簡単レクダンス
令和4年12月23日 (金曜日) 運動編
令和5年1月27日 (金曜日) 脳トレ
令和5年2月24日 (金曜日) 脳トレ
令和5年3月24日 (金曜日) 脳トレ

担当の地域包括支援センター  (問い合わせ先)

高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001

高萩北公民館

時間

午前10時から11時30分まで 

定員

20人

申し込み

高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001

日時・内容

日時 内容
令和4年4月18日 (月曜日) フレイル予防の講話
令和4年5月16日 (月曜日) 運動編
令和4年6月20日 (月曜日) 口腔ケア
令和4年7月19日 (火曜日) 栄養
令和4年8月15日 (月曜日) 運動編
令和4年9月20日 (火曜日) うつ・認知症予防の講話
令和4年10月17日 (月曜日) 簡単レクダンス
令和4年11月21日 (月曜日) 見え方・きこえのケア
令和4年12月19日 (月曜日) 運動編
令和5年1月16日 (月曜日) 脳トレ
令和5年2月20日 (月曜日) 脳トレ
令和5年3月20日 (月曜日) 脳トレ

担当の地域包括支援センター  (問い合わせ先)

高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001

この記事に関するお問い合わせ先

長寿いきがい課 高齢者支援担当 (本庁舎 1階)

郵便番号:350-1292 日高市大字南平沢1020番地
電話:042-989-2111(代表)
ファックス:042-989-2316
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更新日:2022年05月17日