はつらつ健幸教室 フレイル予防教室
フレイルとは加齢とともに心身の機能が低下し、要介護状態となるリスクが高くなった状態です。「健康」と「要介護」の中間の状態とされています。兆候に早く気づき、日常生活を見直すことで、進行を遅らせ元気な状態を取り戻すことができます。
更新情報
3月22日…令和6年度の日時・内容を更新しました。
対象者
65歳以上の市民
費用
無料
その他
できるだけ自宅に近い会場をご利用ください。
高麗地区・はつらつ健幸教室
武蔵台公民館
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和6年4月9日（火曜日） | フレイル予防 |
| 令和6年5月14日（火曜日） | 運動編 |
| 令和6年6月11日（火曜日） | 口腔編 |
| 令和6年7月9日（火曜日） | 栄養編 |
| 令和6年8月13日（火曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和6年9月10日（火曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和6年10月8日（火曜日） | 運動編 |
| 令和6年11月12日（火曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和6年12月10日（火曜日） | 口腔編 |
| 令和7年1月14日（火曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和7年2月18日（火曜日） | 栄養編 |
| 令和7年3月11日（火曜日） | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
25人
申し込み
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
担当の地域包括支援センター（問い合わせ先）
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
高麗公民館
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和6年4月24日（水曜日） | フレイル予防 |
| 令和6年5月22日（水曜日） | 運動編 |
| 令和6年6月26日（水曜日） | 口腔編 |
| 令和6年7月31日（水曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和6年8月28日（水曜日） | 栄養編 |
| 令和6年9月25日（水曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和6年10月23日（水曜日） | 運動編 |
| 令和6年11月27日（水曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和6年12月25日（水曜日） | 口腔編 |
| 令和7年1月22日（水曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和7年2月26日（水曜日） | 運動編 |
| 令和7年3月26日（水曜日） | 栄養編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
25人
申し込み
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
担当の地域包括支援センター（問い合わせ先）
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
高麗川地区・はつらつ健幸教室
高麗川公民館
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和6年4月17日（水曜日） | フレイル予防 |
| 令和6年5月15日（水曜日） | 運動編 |
| 令和6年6月19日（水曜日） | 口腔編 |
| 令和6年7月17日（水曜日） | 栄養編 |
| 令和6年8月21日（水曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和6年9月18日（水曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和6年10月16日（水曜日） | 運動編 |
| 令和6年11月20日（水曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和6年12月18日（水曜日） | 口腔編 |
| 令和7年1月15日（水曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和7年2月19日（水曜日） | 栄養編 |
| 令和7年3月19日（水曜日） | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
40人
申し込み
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
高麗川南公民館
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和6年4月22日（月曜日） | フレイル予防 |
| 令和6年5月27日（月曜日） | 運動編 |
| 令和6年6月24日（月曜日） | 口腔編 |
| 令和6年7月22日（月曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和6年8月26日（月曜日） | 栄養編 |
| 令和6年9月30日（月曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和6年10月28日（月曜日） | 運動編 |
| 令和6年11月25日（月曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和6年12月23日（月曜日） | 口腔編 |
| 令和7年1月27日（月曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和7年2月17日（月曜日） | 栄養編 |
| 令和7年3月24日（月曜日） | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
40人
申し込み
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
高萩地区・はつらつ健幸教室
高萩北公民館
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和6年4月15日（月曜日） | フレイル予防 |
| 令和6年5月20日（月曜日） | 運動編 |
| 令和6年6月17日（月曜日） | 口腔編 |
| 令和6年7月16日（火曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和6年8月19日（月曜日） | 栄養編 |
| 令和6年9月17日（火曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和6年10月21日（月曜日） | 運動編 |
| 令和6年11月18日（月曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和6年12月16日（月曜日） | 口腔編 |
| 令和7年1月20日（月曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和7年2月17日（月曜日） | 運動編 |
| 令和7年3月17日（月曜日） | 栄養編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
30人
申し込み
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
高萩公民館
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和6年4月26日（金曜日） | フレイル予防 |
| 令和6年5月24日（金曜日） | 運動編 |
| 令和6年6月28日（金曜日） | 口腔編 |
| 令和6年7月26日（金曜日） | 栄養編 |
| 令和6年8月23日（金曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和6年9月27日（金曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和6年10月25日（金曜日） | 運動編 |
| 令和6年11月22日（金曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和6年12月27日（金曜日） | 口腔編 |
| 令和7年1月24日（金曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和7年2月28日（金曜日） | 栄養編 |
| 令和7年3月28日（金曜日） | 運動編 |
時間
午前10時から11時30分まで
定員
30人
申し込み
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
- この記事に関するお問い合わせ先
-
長寿いきがい課 高齢者支援担当 （本庁舎 1階）
郵便番号：350-1292 日高市大字南平沢1020番地
電話：042-989-2111（代表）
ファックス：042-989-2316
更新日：2024年03月22日