はつらつ健幸教室 フレイル予防教室（令和4年5月17日更新）
フレイルとは加齢とともに心身の機能が低下し、要介護状態となるリスクが高くなった状態です。「健康」と「要介護」の中間の段階とされています。兆候に早く気づき、日常生活を見直すことで、進行を遅らせ元気な状態を取り戻すことができます。
更新情報
日時・内容を更新しました。
対象者
65歳以上で市内に住所がある人
費用
無料
持ち物等
マスクを着用してください。
事前に検温を実施し、健康状態を確認の上お越しください。
高麗地区・はつらつ健幸教室
高麗公民館
時間
午前10時から11時30分まで
定員
20人
申し込み
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
日時・内容
| 日時 | 内容 |
|---|---|
| 令和4年4月27日 (水曜日) | フレイル予防の講話 |
| 令和4年5月25日 (水曜日） | 運動編 |
| 令和4年6月22日 (水曜日) | 口腔ケア |
| 令和4年7月27日 (水曜日) | 栄養 |
| 令和4年8月24日 (水曜日) | 運動編 |
| 令和4年9月28日 (水曜日) | うつ・認知症予防の講話 |
| 令和4年10月26日 (水曜日） | 見え方・きこえのケア |
| 令和4年11月16日 (水曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和4年12月28日 (水曜日） | 運動編 |
| 令和5年1月25日 (水曜日） | 脳トレ |
| 令和5年2月22日 (水曜日) | 脳トレ |
| 令和5年3月22日 (水曜日) | 脳トレ |
担当の地域包括支援センター（問い合わせ先）
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
武蔵台公民館
時間
午前10時から11時30分まで
定員
20人
申し込み
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
日時・内容
| 日時 | 内容 |
|---|---|
| 令和4年4月12日 (火曜日） | フレイル予防の講話 |
| 令和4年5月10日 (火曜日） | 運動編 |
| 令和4年6月14日 (火曜日） | 口腔ケア |
| 令和4年7月12日 (火曜日） | 見え方・きこえのケア |
| 令和4年8月9日 (火曜日) | 運動編 |
| 令和4年9月13日 (火曜日) | うつ・認知症予防の講話 |
| 令和4年10月11日 (火曜日) | 簡単レクダンス |
| 令和4年11月8日 (火曜日) | 栄養 |
| 令和4年12月13日 (火曜日) | 運動編 |
| 令和5年1月10日 (火曜日) | 脳トレ |
| 令和5年2月14日 (火曜日) | 脳トレ |
| 令和5年3月14日 (火曜日) | 脳トレ |
担当の地域包括支援センター（問い合わせ先）
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
高麗川地区・はつらつ健幸教室
高麗川南公民館
時間
午前10時から11時30分まで
定員
20人
申し込み
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
日時・内容
| 日時 | 内容 |
|---|---|
| 令和4年4月25日 (月曜日) | フレイル予防の講話 |
| 令和4年5月23日 (月曜日) | 運動編 |
| 令和4年6月27日 (月曜日) | 口腔ケア |
| 令和4年7月25日 (月曜日) | 見え方・きこえのケア |
| 令和4年8月22日 (月曜日) | 運動編 |
| 令和4年9月26日 (月曜日) | うつ・認知症予防の講話 |
| 令和4年10月24日 (月曜日) | 簡単レクダンス |
| 令和4年11月28日 (月曜日) | 栄養 |
| 令和4年12月26日 (月曜日) | 運動編 |
| 令和5年1月23日 (月曜日) | 脳トレ |
| 令和5年2月27日 (月曜日) | 脳トレ |
| 令和5年3月27日 (月曜日) | 脳トレ |
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
高麗川公民館 (4月から6月まで) ひだかアリーナ (7月から)
時間
午前10時から11時30分まで
定員
20人
申し込み
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
日時・内容
| 日時 | 内容 |
|---|---|
| 令和4年4月20日 (水曜日) | フレイル予防の講話 |
| 令和4年5月18日 (水曜日) | 運動編 |
| 令和4年6月15日 (水曜日) | 口腔ケア |
| 令和4年7月20日 (水曜日) | 簡単レクダンス |
| 令和4年8月17日 (水曜日) | 運動編 |
| 令和4年9月14日 (水曜日) | うつ・認知症予防の講話 |
| 令和4年10月19日 (水曜日) | 栄養 |
| 令和4年11月16日 (水曜日) | 見え方・きこえのケア |
| 令和4年12月21日 (水曜日) | 運動編 |
| 令和5年1月18日 (水曜日) | 脳トレ |
| 令和5年2月15日 (水曜日) | 脳トレ |
| 令和5年3月15日 (水曜日) | 脳トレ |
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
高萩地区・はつらつ健幸教室
高萩公民館
時間
午前10時から11時30分まで
定員
20人
申し込み
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
日時・内容
| 日時 | 内容 |
|---|---|
| 令和4年4年22日 (金曜日) | フレイル予防の講話 |
| 令和4年5月27日 (金曜日) | 運動編 |
| 令和4年6月24日 (金曜日) | 口腔ケア |
| 令和4年7月22日 (金曜日) | 栄養 |
| 令和4年8月26日 (金曜日) | 運動編 |
| 令和4年9月30日 (金曜日) | うつ・認知症予防の講話 |
| 令和4年10月28日 (金曜日) | 見え方・きこえのケア |
| 令和4年11月25日 (金曜日) | 簡単レクダンス |
| 令和4年12月23日 (金曜日) | 運動編 |
| 令和5年1月27日 (金曜日) | 脳トレ |
| 令和5年2月24日 (金曜日) | 脳トレ |
| 令和5年3月24日 (金曜日) | 脳トレ |
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
高萩北公民館
時間
午前10時から11時30分まで
定員
20人
申し込み
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
日時・内容
| 日時 | 内容 |
|---|---|
| 令和4年4月18日 (月曜日) | フレイル予防の講話 |
| 令和4年5月16日 (月曜日) | 運動編 |
| 令和4年6月20日 (月曜日) | 口腔ケア |
| 令和4年7月19日 (火曜日) | 栄養 |
| 令和4年8月15日 (月曜日) | 運動編 |
| 令和4年9月20日 (火曜日) | うつ・認知症予防の講話 |
| 令和4年10月17日 (月曜日) | 簡単レクダンス |
| 令和4年11月21日 (月曜日) | 見え方・きこえのケア |
| 令和4年12月19日 (月曜日) | 運動編 |
| 令和5年1月16日 (月曜日) | 脳トレ |
| 令和5年2月20日 (月曜日) | 脳トレ |
| 令和5年3月20日 (月曜日) | 脳トレ |
担当の地域包括支援センター (問い合わせ先)
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
- この記事に関するお問い合わせ先
-
長寿いきがい課 高齢者支援担当 （本庁舎 1階）
郵便番号：350-1292 日高市大字南平沢1020番地
電話：042-989-2111（代表）
ファックス：042-989-2316
更新日：2022年05月17日