くりくりサポーター

くりくり元気体操を支えるボランティア「くりくりサポーター」が大活躍！

「自分自身の健康づくりとともに、地域で楽しく介護予防・健康づくり」を合言葉に、くりくり元気体操を行っているグループを支援しているボランティアです。

くりくりサポーター養成講座を修了した皆さんが、各地区で活動中です。

活動内容

• 月に数回、地域の皆さんと一緒にくりくり元気体操を行う
• 体操実施時に動きのポイントをお伝えする
• グループの皆さんとお話しする

皆さん楽しく活動しています！

「くりくり元気体操」ってなあに？

重りをつけて手足を動かす簡単な体操です。椅子に座って誰でもできるよう工夫された体操で、全国各地で効果が出ています。地域の皆さんが自主的に集まって、週に1回程度、地域の集会所で運動をします。

くりくりサポーターを養成する講座を開催します。

日程

• 令和8年11月5日（木曜日）
• 令和8年11月19日（木曜日）
• 令和8年11月26日（木曜日）
• 令和8年12月3日（木曜日）
• 令和8年12月10日（木曜日）
• 令和8年12月17日（木曜日）

（注釈）11月12日（木曜日）は実施しません。

時間

午後1時30分から3時30分まで

会場

文化体育館「ひだかアリーナ」

対象

1. 地域の集会所等で開催される「くりくり元気体操」にサポーターとして、月数回程度、活動できる人
2. 原則、全日程に参加可能な人

人数

20人（申し込み順）

内容

介護予防の必要性について、サポーターの役割について、くりくり元気体操について等

講師

理学療法士

費用

無料

申し込み

令和8年10月7日（水曜日）以降に、電話または直接長寿いきがい課へ