シニア向け運動教室フィットネスこま・フィットネスこまがわ・フィットネスたかはぎ【令和6年3月25日掲載】
「15分位続けて歩くことが難しくなった」「以前より外出の回数が減ってきた」「体力が落ちて地域の活動に参加できない」人にお勧めの教室です！
運動指導経験を持つ理学療法士がご自身に合った体操を指導します。週に1回、3か月間の教室に参加して、体力向上を目指しましょう。教室終了後も地域で行われている活動などへ参加しませんか。
対象者
市内在住の65歳以上で、次に当てはまる人
- 全12回参加できる予定の人
- 自力で会場まで行くことができる人（お体の状況により送迎を要する人は、申し込み時にご相談ください）
（注釈）前年度、教室に参加したことのある人は利用できません。
費用
無料
持ち物
- 運動のできる服装
- 室内用の運動靴
- 水分
- タオル
- マスク
フィットネスこま（令和6年度第1期）
日時
5月8日から7月24日までの毎週水曜日
午後0時30分から2時30分まで
会場
高麗地区内
人数
10人
フィットネスこまがわ（令和6年度第1期）
日時
5月8日から7月24日までの毎週水曜日
午後1時から3時まで
会場
高麗川地区内
フィットネスたかはぎ（令和6年度第1期）
日時
5月8日から7月24日までの毎週水曜日
午前9時30分から11時まで
会場
高萩地区内
申し込み
4月10日（水曜日）より第1期の申し込みを開始します。電話または直接、下記へお申し込みください。
- この記事に関するお問い合わせ先
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長寿いきがい課 高齢者支援担当 （本庁舎 1階）
郵便番号：350-1292 日高市大字南平沢1020番地
電話：042-989-2111（代表）
ファックス：042-989-2316
更新日：2024年03月25日