運動の習慣を身に付けよう！
65歳以上の人に体を鍛える機会を提供するため、9月から月に1回、文化体育館「ひだかアリーナ」のトレーニングルーム無料開放を始めました。
9月5日には、最初の無料開放が行われ、特別メニューとして「腰痛予防」と「体幹を鍛える」をテーマとした運動も行いました。
住み慣れた地域で自分らしく暮らすために、運動の習慣を身に付けてみませんか。
次回の開催は10月10日（木曜日）です。ぜひ参加してください。
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更新日：2019年09月05日