はつらつ健幸教室 フレイル予防教室
フレイルとは、「健康」と「要介護」の中間の状態です。日常生活を見直すことで、元気な状態を取り戻すことができます。
はつらつ健幸教室は、フレイル予防のための教室です。フレイルについて学び、元気に過ごしましょう！
対象者
65歳以上の市民
申し込み
不要
費用
無料
会場
その他
できるだけ自宅に近い会場をご利用ください。
各月の参加は1会場でお願いします。
高麗地区・はつらつ健幸教室
武蔵台公民館
時間
午前10時から11時30分まで
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和7年 4月 8日（火曜日） | 運動編 |
| 令和7年 5月13日（火曜日） | くりくり元気体操 |
| 令和7年 6月10日（火曜日） | 口腔編 |
| 令和8年 1月13日（火曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和8年 2月10日（火曜日） | 栄養編 |
| 令和8年 3月10日（火曜日） | 運動編 |
（注釈）令和7年7月から12月までは改修工事のため、お休みとなります。
担当の地域包括支援センター（問い合わせ先）
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
高麗公民館
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和7年 4月24日（木曜日） | 運動編 |
| 令和7年 5月22日（木曜日） | くりくり元気体操 |
| 令和7年 6月26日（木曜日） | 口腔編 |
| 令和7年 7月25日（金曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和7年 8月28日（木曜日） | 栄養編 |
| 令和7年 9月25日（木曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和7年10月23日（木曜日） | 運動編 |
| 令和7年11月27日（木曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和7年12月25日（木曜日） | 口腔編 |
| 令和8年 1月22日（木曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和8年 2月26日（木曜日） | 栄養編 |
| 令和8年 3月26日（木曜日） | 運動編 |
担当の地域包括支援センター（問い合わせ先）
高麗地域包括支援センター
電話 042-982-0111
高麗川地区・はつらつ健幸教室
高麗川公民館
時間
午前10時から11時30分まで
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和7年 4月16日（水曜日） | 運動編 |
| 令和7年 5月21日（水曜日） | くりくり元気体操 |
| 令和7年 6月18日（水曜日） | 口腔編 |
| 令和7年 7月16日（水曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和7年 8月20日（水曜日） | 栄養編 |
| 令和7年 9月17日（水曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和7年10月15日（水曜日） | 運動編 |
| 令和7年11月19日（水曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和7年12月17日（水曜日） | 口腔編 |
| 令和8年 1月21日（水曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和8年 2月18日（水曜日） | 栄養編 |
| 令和8年 3月18日（水曜日） | 運動編 |
高麗川南公民館
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和7年 4月28日（月曜日） | 運動編 |
| 令和7年 5月26日（月曜日） | くりくり元気体操 |
| 令和7年 6月23日（月曜日） | 口腔編 |
| 令和7年 7月28日（月曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和7年 8月25日（月曜日） | 栄養編 |
| 令和7年 9月25日（月曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和7年10月27日（月曜日） | 運動編 |
| 令和7年11月25日（火曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和7年12月22日（月曜日） | 口腔編 |
| 令和8年 1月26日（月曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和8年 2月24日（火曜日） | 栄養編 |
| 令和8年 3月23日（月曜日） | 運動編 |
担当の地域包括支援センター（問い合わせ先）
高麗川地域包括支援センター
電話 042-984-1362
高萩地区・はつらつ健幸教室
高萩北公民館
時間
午前10時から11時30分まで
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和7年 4月21日（月曜日） | 運動編 |
| 令和7年 5月19日（月曜日） | くりくり元気体操 |
| 令和7年 6月16日（月曜日） | 口腔編 |
| 令和7年 7月22日（火曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和7年 8月18日（月曜日） | 栄養編 |
| 令和7年 9月16日（火曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和7年10月20日（月曜日） | 運動編 |
| 令和7年11月17日（月曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和7年12月15日（月曜日） | 口腔編 |
| 令和8年 1月19日（月曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和8年 2月16日（月曜日） | 栄養編 |
| 令和8年 3月16日（月曜日） | 運動編 |
高萩公民館
開催日・内容
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 令和7年 4月25日（金曜日） | 運動編 |
| 令和7年 5月23日（金曜日） | くりくり元気体操 |
| 令和7年 6月27日（金曜日） | 口腔編 |
| 令和7年 7月25日（金曜日） | 簡単レクダンス |
| 令和7年 8月22日（金曜日） | 栄養編 |
| 令和7年 9月26日（金曜日） | うつ・認知症予防 |
| 令和7年10月24日（金曜日） | 運動編 |
| 令和7年11月28日（金曜日） | 目のフレイル予防 |
| 令和7年12月26日（金曜日） | 口腔編 |
| 令和8年 1月23日（金曜日） | 耳のフレイル予防 |
| 令和8年 2月27日（金曜日） | 栄養編 |
| 令和8年 3月27日（金曜日） | 運動編 |
担当の地域包括支援センター（問い合わせ先）
高萩地域包括支援センター
電話 042-984-3001
関連情報
- この記事に関するお問い合わせ先
-
長寿いきがい課 高齢者支援担当 （本庁舎 1階）
郵便番号：350-1292 日高市大字南平沢1020番地
電話：042-989-2111（代表）
ファックス：042-989-2316
更新日：2025年03月19日