おうちで簡単ストレッチ股関節まわり（高麗川公民館）【3月18日開催】

（イメージ）おうちで簡単ストレッチ股関節まわり（高麗川公民館）【3月18日開催】

申込み

03月05日(木曜日)から 03月13日(金曜日)

イベントの詳細
内容	タオルを使って、家でも簡単にできるストレッチです。今回は特に「股関節まわり」が硬い人向けに行います。股関節の柔軟性が高まることで、骨盤の歪みが整いやすくなり、猫背や反り腰といった悪い姿勢の緩和腰や膝への負担軽減冷え性やむくみの改善睡眠の質の向上などが期待されます。
対象	成人女性
定員	先着 6人
申込み	03月05日(木曜日)から 03月13日(金曜日) 電話または直接、高麗川公民館へ
費用	無料
持ち物	動きやすい服装、タオル、飲みもの、マスク（気になる人）
講師	平野紀子さん（たんぽぽ健康室）
その他	感染症予防のため、当日風邪などをひいているとお断りすることがあります。その場合はお早めにご連絡ください。
問い合わせ先	高麗川公民館郵便番号：350-1206 日高市大字南平沢1098番地2 電話：042-989-9110 ファックス：042-989-9429

おうちで簡単ストレッチ 股関節まわり（高麗川公民館）【3月18日開催】