健幸のまち／日高市ホームページ

最新情報

じゅうぶんに睡眠をとる

休養感のある睡眠のためには、1日に少なくとも6時間以上の睡眠を確保しましょう。

適切な睡眠の目安として、朝目覚めたときにしっかりと休まった感覚（休養感）があることが重要です。

習慣的に7時間前後眠っている人は、、死亡や疾患のリスクが最も低く、6時間未満の短い睡眠は、疾患リスクの増加と関連することがわかっています。

良質な睡眠には、日中の身体活動も大切です。市では、オクトーバー・ラン＆ウオークに参加しています。

まるっとひだかをハッピーに健幸ポイント令和5年6月1日（木曜日）から令和6年1月31日（水曜日）まで市内在住・在勤・在学の18歳以上の人対象

今年は、獲得した健幸ポイントが100ポイントに達した時点で、市内の約140店舗で使える地域商品券2,000円分を最大1,400人にプレゼントします。

379人

日高市は、市制施行30周年にあたり、市民一人一人が健康づくりに取り組みや、地域の人と人とのふれあいの中で、「健幸」を実感できるまちを目指して、「健幸のまち」を宣言しました。

6月11日に健幸まつりを開催しました。

さまざまな健康体験を通じて、「健幸」について考える1日になりました。

今年は、「まるっとひだかをハッピーに」をキャッチフレーズに健幸ポイント事業を行っています。

健幸ポイント手帳は、保健相談センターや各公民館で配布しています。

（注釈）健幸ポイント対象事業もあります。

日高市の皆さんが行っている健幸のまちづくりを随時、報告します。

日高市の「健幸のまち」宣言（令和3年11月13日制定）の趣旨に賛同する市内の団体、店舗、事業所等であって、所属する会員、従業員等の健康づくりのほか、次のいずれかの取り組みを行うものをいいます（登録制）。

登録を希望する団体等は、保健相談センター健幸のまち推進担当までご連絡ください。