食育活動（高根保育所）(2) 3・4・5歳児

第2回食育活動（3・4・5歳児）の様子です。バランスよく食べるってどうすれば良いのか、三色食品分類を使用し、お話ししました。

食品群の絵

栄養バランスを整えるための【三色食品分類】【6つの基礎食品】があります。子どもたちには三色食品分類にを見せ、どんな効果があるかなどお話ししました。

赤・黄・緑に分類する食べ物

赤「体をつくるもとになる」…肉、魚、卵、大豆、牛乳など

黄「エネルギーのもとになる」…米、パン、麺類、芋、砂糖、油脂類など

緑「体の調子を整える」…野菜、きのこ類、果物など

6つの基礎食品は、上記をさらに細かく分類したものです。

お話を聞いている子どもたち

子どもたちが分かりやすいように、絵を使いながら質問したりし、楽しく教えています。元気に遊んだり、大きくなるためには、さまざまな食べ物をバランスよく食べることが大切です。朝ご飯は一日の元気の源。しっかり食べましょう。

たかねちゃん

大きなお口の”たかねちゃん”毎日うんちがスッキリ出ないのが悩みです。運動会の競技でたかねちゃんのスッキリうんちを目指しました。親子で三色食品群に分けられたカラーボールを運び、たかねちゃんにバランスの良い食事をとってもらう競技です。最後はすてきなうんちがでました！

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更新日：2022年10月21日