食育活動（高根保育所）第2回
第2回目は【はやね・はやおき・あさごはん】と【バランス良く食べよう】のお話をしました。今年は特に暑いので、生活リズムを整えてご飯をしっかり食べ、休息をとり元気に乗り越えましょう。
早く寝て早く起きている人？と質問をしています。朝ごはんを食べてきたかなども質問しました。みんな元気に手をあげています。「パン食べてきた！」「ご飯を食べたよ！」と教えてくれました。夜は9時までには寝るようお話しました。
はやね・はやおき・あさごはんについてお手紙を配布しました。子どもたちの成長に欠かせない、生活リズムです。保育所で元気にたくさん遊べるよう、大切なことをお知らせしました。
元気に夏を乗り越えるためには、バランス良く食べることも大切です。バランス良く食べるための「三色食品群」のお話をしました。赤：体を大きくする食品、黃：元気に走ったり遊んだりする食品、緑：体の調子を良くする食品です。食欲がないときはツナおにぎりと具だくさんのおみそ汁など少量で栄養が摂れるよう工夫するとバランス良く食べることができます。
最後に「たべてあげる」という本を読みました。ちょっと怖い本ですが真剣な眼差しで見ていた子どもたちです。好き嫌いなく食べられるようになると良いですね。【たべてあげる】文：ふくべあきひろ 絵：おおのこうへい 出版社：教育画劇
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更新日：2023年08月14日