シニア向け体力づくり講座「転ばぬ先のラダー&ミニハードルトレーニング」(高麗川南公民館)【12月1日開催】

(イメージ)シニア向け体力づくり講座「転ばぬ先のラダー&ミニハードルトレーニング」(高麗川南公民館)【12月1日開催】

開催場所・会場
高麗川南公民館集会室
開催日・期間
令和3年12月1日(水曜日)午前10時から11時まで
エリア
高麗川地区
イベントの種類分野
イベント / 健康・福祉 , 文化・スポーツ
イベントの詳細
内容

横に倒したはしごに見立てたラインや小さなハードルを並べたものを使って行うトレーニングです。

バランス感覚のアップや転倒予防のために、一緒に体力づくりしませんか。

対象

60歳以上の人

定員 先着

12人

申込み

11月9日(火曜日)から電話または直接高麗川南公民館へ

費用

無料

持ち物

飲み物、タオル、運動できる服装、運動靴

講師

たんぽぽ健康室 マスター中高老年期運動指導士 平野紀子さん

その他

新型コロナウイルス感染症予防のため、事前の検温とマスク着用をお願いします。

問い合わせ先

高麗川南公民館

郵便番号:350-1232 日高市大字中鹿山81番地1
電話:042-989-1000
ファックス:042-989-9768
お問い合わせフォームへ

関連イベント

更新日:2021年11月01日