バランスボール講座(高麗川公民館)

(イメージ)バランスボール講座(高麗川公民館)

開催場所・会場
高麗川公民館 大集会室
開催日・期間
平成29年3月22日(水曜日)、29日(水曜日)午前10時から11時30分まで
エリア
高麗川地区
イベントの種類分野
イベント / 健康 スポーツ
申込み
03月03日(金曜日)~
(第2、第4月曜日を除く)
イベントの詳細
内容

バランスボールは、手軽に楽しくできる運動です。プロスポーツ選手がコンディショニングトレーニングに取り入れたり、ちょっとしたシェイプアップ運動など、幅広い用途に使われています。また、腰痛や肩こりの解消にも効果があるといわれています。
テレビを見ながら座っているだけで運動ができる、らくらくエクササイズ。この機会にぜひ皆さんでチャレンジしてみましょう。

対象

成人一般

定員 先着

20人

申込み 03月03日(金曜日)~

電話または直接高麗川公民館へ(第2、4月曜日を除く)

費用

無料

持ち物

飲み物、タオル、お持ちのかたはバランスボール及びヨガマット

講師

フクシ・エンタープライズ スポーツ
インストラクター 細越政行さん

その他
  • 運動のできる服装でお願いします。
  • 保育を希望する方は、事前にお申し込みください。
問い合わせ先

高麗川公民館

郵便番号:350-1206 日高市大字南平沢1098番地2
電話:042-989-9110
ファックス:042-989-9429

地図情報

この記事に関するお問い合わせ先

高麗川公民館

郵便番号:350-1206 日高市大字南平沢1098番地2
電話:042-989-9110
ファックス:042-989-9429

更新日:2017年03月09日